Lutter contre la déprime hivernale : 19 conseils pour redécouvrir les plaisirs de l’hiver

tasse et tableau on fait rien conseils pour lutter contre la déprime hivernale

Si vous êtes comme moi (& comme environ un Français sur cinq), l’hiver est la saison de l’année ou je me sens plus fatiguée. Je manque d’entrain, je suis plus souvent sujette à des coups de blues, je suis plus fragile donc malade beaucoup plus facilement …et surtout je me sens vidée de toute énergie. Alors, au fil des années, j’ai réussi à trouver des petites idées pour mieux affronter mon hiver & tirer parti de cette jolie saison. Zoom sur 19 conseils pour lutter contre la déprime hivernale!