Lutter contre la déprime hivernale : 19 conseils pour redécouvrir les plaisirs de l’hiver
Si vous êtes comme moi (& comme environ un Français sur cinq), l’hiver est la saison de l’année ou je me sens plus fatiguée. Je manque d’entrain, je suis plus souvent sujette à des coups de blues, je suis plus fragile donc malade beaucoup plus facilement …et surtout je me sens vidée de toute énergie. Pourquoi parle t’on de déprime …
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Et si vous aussi vous visualisiez votre année 2019 ?
Je vous en parlais il y a quelques jours sur ce post Instagram, cette année j’ai pris le temps de faire le point sur mon évolution, les choses positives et négatives qui m’ont permis d’avancer en 2018. J’ai également pris le temps d’imaginer la personne que je souhaiterai devenir en 2019 et de le résumer sur un tableau de visualisation. Alors, qu’est-ce qu’un …
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Ces 4 livres de développement personnel que je recommande
A l’heure ou la question du développement personnel est sur toutes les lèvres, où le nombre de coachs de vie augmentent en flèche et où bon nombre d’entre nous ressent le besoin de faire le point sur sa vie actuelle, 4 livres de développement personnel m’aident progressivement sur le chemin du « mieux-être ». Chacun à leur façon, de manière singulière. #LIVRE 1 …
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